Burn-out près de Montignies-sur-Sambre

Ce que vous vivez

Avant de chercher des solutions, il faut savoir ce qui vous a mené là. Est-ce la charge de travail ? Un surinvestissement qui a pris toute la place ? La difficulté à refuser une demande, les relations avec la hiérarchie ou les collègues, un conflit, la pression que vous vous mettez vous-même ? Souvent, plusieurs de ces fils se sont noués sans bruit, et c'est leur accumulation qui a fini par vous vider. La première étape de mon accompagnement consiste à les démêler avec vous. Nous cherchons ensemble ce qui s'est mis en place progressivement, ce qui pèse le plus aujourd'hui et ce qui peut attendre. Ce point de départ permet de fixer des priorités et de bâtir un suivi qui colle à votre situation, pas à un programme type.

Comment je travaille

Pour ce travail d'enquête, je pose des questions, parfois inattendues, afin de comprendre ce qui se répète et d'où ça vient. Chaque rencontre se termine par une synthèse : ce que nous avons compris, ce qui reste à travailler, ce que vous pouvez essayer d'ici la prochaine séance. Mon passage par l'entreprise, comme formateur et consultant à partir de 1990, m'aide à lire la part de l'organisation dans ce que vous décrivez, et la formation Pobos de 2015 m'a donné un cadre précis pour le burn-out. Montignies-sur-Sambre est, comme Ransart, une section de Charleroi ; le cabinet se rejoint en remontant vers le nord, sur environ 8 km de route.

Quand la motivation s'en va avant l'énergie

Parfois, ce n'est pas la fatigue qui frappe en premier, mais le désintérêt. Les tâches qui vous stimulaient deviennent mécaniques, les projets ne vous accrochent plus, et vous faites le travail sans y être. Une perte de motivation ou d'intérêt pour votre métier fait partie des signes à prendre au sérieux. Elle a aussi un cousin moins connu : l'ennui qui vide, quand le poste ne demande plus rien de vous et use tout autant qu'une surcharge. Dans les deux cas, je cherche ce que cette perte de sens raconte. Avez-vous cessé de croire à ce que vous faites ? Le cadre a-t-il changé au point que votre façon de travailler n'y trouve plus sa place ? Ou l'élan s'est-il simplement éteint sous l'épuisement, en attendant de revenir ? La réponse n'est pas la même, et elle ne se devine pas au premier entretien. Le regard du coach m'aide à examiner ce point sous plusieurs faces : ce qui se passe en vous, et ce que le poste, le marché ou l'organisation rendent possible. L'idée n'est pas de raviver à tout prix une flamme éteinte. C'est de comprendre si le sens peut revenir là où vous êtes, ou s'il faudra le chercher ailleurs, plus tard, quand vous aurez retrouvé des forces.