Psychologue près de Beaumont

Ce que vous vivez

Quand on habite plus loin, la question du trajet arrive avant celle de la thérapie. Il faut prévoir le temps de route, s'organiser, trouver le bon moment dans la semaine. Des personnes viennent pourtant parfois de plus loin jusqu'au cabinet, et cela se prépare. Nous fixons les rendez-vous à l'avance, en semaine, à une heure qui tient compte de votre route. Chaque entretien dure une heure à une heure quinze : le temps de dire vraiment ce qui vous amène, sans devoir repartir au moment où l'on commence à comprendre. Si, pour une période, le déplacement devient impossible, un accompagnement par visioconférence reste possible, à titre exceptionnel. Le cabinet reste la règle, la visio l'exception.

Comment je travaille

Pour ceux qui font la route, je veille à ce que chaque rencontre compte. Je reçois des adultes, des adolescents, des couples et des familles, avec une approche qui s'adapte à chacun. Mon parcours, commencé en 1979 au Centre PMS et poursuivi comme psychothérapeute indépendant depuis 1990, m'a appris à aborder une situation à la fois du côté clinique et du côté concret de la vie. Beaumont se trouve au sud-ouest du cabinet de Ransart, à environ 36 km par la route : un vrai trajet, qui mérite une séance bien utilisée. Pour convenir d'un horaire, téléphonez au 0475 94 85 89.

Comprendre ne suffit pas : faire d'un essai une habitude

Comprendre pourquoi vous réagissez d'une certaine façon est une étape importante, mais rarement la dernière. On peut savoir parfaitement d'où vient une réaction et la voir revenir intacte le lendemain. Le changement demande donc un second temps : passer de la compréhension à l'action, puis de l'action à l'habitude. Concrètement, nous choisissons une situation précise de votre semaine où vous voulez faire autrement. Pas toute votre vie d'un coup : une scène, un moment, une personne. Nous préparons ce que vous pourriez tenter, en restant réalistes sur ce qui est faisable. Puis vous testez, et nous regardons ensemble ce qui s'est produit. Il est normal que les premières tentatives soient maladroites, ou oubliées dans le feu de l'action. L'ancienne manière de faire a eu le temps de s'installer ; la nouvelle a besoin de répétitions avant de devenir naturelle. Chaque essai, réussi ou non, apporte une information utile pour ajuster le suivant. Petit à petit, ce qui demandait un effort conscient se fait sans y penser. C'est alors que la compréhension devient une vraie marge de manœuvre, et que vous choisissez votre réaction au lieu de la subir. Ce passage prend du temps, et je vous accompagne à chaque répétition.