Burn-out près de Gerpinnes

Ce que vous vivez

Pendant longtemps, le travail est passé avant le reste. Les soirées, la famille, ce qui vous faisait du bien ont glissé en bas de la liste sans que vous l'ayez vraiment décidé. Quand l'épuisement s'installe, il oblige parfois à regarder cette liste en face. Qu'est-ce qui compte réellement pour vous ? Qu'avez-vous sacrifié, et pour quoi ? Les priorités et les valeurs personnelles sont l'une des pistes de travail de mon accompagnement du burn-out. Il ne s'agit pas de vous dicter un mode de vie, mais de vous aider à clarifier ce qui vous importe, afin que vos choix au quotidien s'en rapprochent. Ce travail arrive quand vous avez retrouvé assez d'énergie pour réfléchir sans vous épuiser davantage.

Comment je travaille

Vos convictions, votre histoire, la culture dans laquelle vous avez grandi pèsent sur la façon dont vous vivez le travail. Je les prends en compte plutôt que de les laisser à la porte. Je connais aussi bien la culture et la religion islamiques, ce qui aide, quand c'est utile, à comprendre certaines références sans devoir tout expliquer. Mon regard s'est construit depuis 1979, au centre PMS puis en entreprise, et une formation au burn-out chez Pobos, en 2015, est venue le compléter. En venant du centre de Gerpinnes, on remonte vers le nord sur environ 18 km de route pour rejoindre le cabinet.

Rendez-vous, durée, mutuelle : l'aspect pratique

Les rendez-vous se prennent de préférence par téléphone, au 0475 94 85 89. Si personne ne décroche, laissez un message : je vous rappelle. Je reçois uniquement sur rendez-vous, tous les jours de semaine à partir de 9 h, au cabinet de la rue Lantin. Chaque entretien dure une heure à une heure quinze, la première séance comprise, ce qui laisse le temps de raconter sans surveiller la montre. Pour le coût, je suis psychologue agréé et membre de la Commission des psychologues. Si vous êtes en ordre de mutuelle, vous pouvez obtenir une intervention financière pour une partie du prix des consultations ; votre mutuelle vous en précisera les conditions. Le paiement se fait par QR code ou en liquide. Quand on est épuisé, ces détails pèsent plus qu'on ne le croit. Un trajet, un horaire, une démarche administrative peuvent suffire à faire reporter l'appel de semaine en semaine. Si c'est votre cas, commencez petit : un coup de téléphone, quelques phrases pour dire ce qui vous arrive. Nous fixerons ensemble un moment qui tient compte de votre état, par exemple une heure où vous n'êtes pas encore vidé par la journée. Si le déplacement devient vraiment impossible pendant un temps, un accompagnement en visioconférence peut s'envisager à titre exceptionnel.