EMDR près de Pont-à-Celles

Ce que vous vivez

L'idée de revenir sur ce qui s'est passé vous fait reculer. Vous craignez d'être submergé, de pleurer devant un inconnu, de ne plus pouvoir vous arrêter une fois lancé. Cette peur est légitime, et elle fait parfois attendre des mois avant de demander de l'aide. Je tiens donc à être clair dès le départ : dans ce travail, vous restez conscient du début à la fin, et c'est vous qui gardez la maîtrise de ce qui se passe. Nous n'allons pas plus vite que vous. Si un moment devient trop lourd, nous ralentissons ensemble et prenons le temps de retrouver un appui avant de continuer. Le récit détaillé de l'événement n'est pas un passage obligé du premier rendez-vous ; il vient quand vous décidez d'y aller, pas avant.

Comment je travaille

J'avance à votre rythme, avec des points d'arrêt réguliers pour vérifier où vous en êtes. Aucune étape n'est imposée, et vous pouvez poser toutes vos questions avant de commencer. Mon rôle est de maintenir un cadre sécurisant, pour que le souvenir puisse être abordé sans que vous vous sentiez débordé. Cette exigence fait partie de ma pratique de l'EMDR depuis 1999, l'année de ma formation à l'EMDR Institute. Pont-à-Celles est au nord-ouest du cabinet, à environ 18 km par la route : un trajet qui se prévoit, en choisissant un créneau de semaine qui vous laisse le temps de souffler après la séance.

Vous vous inquiétez pour un proche marqué par un événement

Si c'est un proche qui ne va pas bien depuis un événement, vous pouvez m'appeler vous-même pour en parler : je vous dirai franchement si ce travail peut lui être utile, ou vers qui se tourner. Vous le voyez sursauter, éviter certains trajets, mal dormir ou s'emporter pour peu de chose. Vous lui avez peut-être déjà dit que c'était fini, qu'il fallait tourner la page, et vous constatez que cela ne change rien. Ce n'est pas de la mauvaise volonté de sa part : un souvenir chargé ne se range pas sur commande. La démarche, en revanche, doit venir de lui. Personne ne retraite un souvenir contre son gré, et le cadre sécurisant dont ce travail a besoin se construit mal sous la pression. Ce que vous pouvez faire, c'est lui donner l'information sans insister. Le travail se fait à son rythme, il reste conscient et maître de ce qui se passe, et il n'a rien à préparer avant de venir. Ces précisions suffisent parfois à lever une partie de la peur qui fait attendre. Et si cette situation pèse aussi sur vous, sur le couple ou sur toute la famille, vous avez le droit d'être entendu pour vous-même. Je reçois des adultes, des couples et des familles.