EMDR près de Farciennes

Ce que vous vivez

Une portière qui claque, une remarque un peu sèche, un klaxon, et vous voilà en colère, en larmes ou tétanisé, bien au-delà de ce que la situation demandait. Votre entourage ne comprend pas, et vous non plus. Après coup, vous avez honte, vous vous excusez, puis cela recommence. Il arrive que ces réactions trop fortes ne répondent pas au présent : elles répondent à un événement plus ancien qui garde sa charge, et que la scène du jour vient réveiller. Je vous propose de chercher ensemble le lien entre ce qui vous déborde aujourd'hui et ce qui s'est passé avant, puis de travailler ce souvenir pour qu'il cesse de dicter vos réactions.

Comment je travaille

Je pose des questions, parfois inattendues, pour repérer ce qui se répète et d'où ça vient. Quand un événement précis apparaît derrière ces débordements, l'EMDR permet de le retraiter : on associe le souvenir à une stimulation bilatérale, et vous restez maître de ce qui se passe. J'utilise cette approche depuis 1999, date de ma formation à l'EMDR Institute. La séance se termine toujours par un point sur ce qui a été compris. En parallèle, quelques repères de psycho-éducation aident parfois à reprendre la main sur les emportements du quotidien. Le cabinet de Ransart est à environ 9 km de Farciennes par la route, en partant vers le nord-ouest.

Comment savoir si cette méthode est faite pour vous

Cette méthode convient surtout quand un souvenir précis continue de commander votre présent ; quand la difficulté est ailleurs, je vous le dis franchement. Quelques repères peuvent vous aider à y voir clair avant d'appeler. Un événement identifiable se trouve derrière ce que vous vivez : un accident, une agression, une mort brutale. Des images reviennent sans être appelées, les nuits sont coupées, un sentiment d'insécurité vous suit partout. Vous pourriez dater le moment où les choses ont changé. Si plusieurs de ces points vous parlent, le retraitement mérite d'être envisagé. À l'inverse, certaines situations demandent d'abord autre chose. Un épuisement lié au travail, une relation de couple qui tourne en rond, une décision impossible à prendre : je ne commencerais pas forcément par des mouvements des yeux. Dans ces cas, d'autres outils prennent le relais, et la technique de retraitement peut venir plus tard, ou pas du tout. Vous n'avez pas à trancher seul. Le premier entretien sert aussi à cela : je vous dis ce que je vois, ce que je propose, et, si ce n'est pas la bonne porte, vers qui vous tourner. Aucune méthode ne convient à tout le monde, et c'est justement pour cela que la question se pose avant de commencer.