Psycho-éducation près des Bons Villers

Ce que vous vivez

Vous savez pourquoi vous réagissez comme cela. Vous l'avez peut-être lu dans un livre, compris en y repensant le soir, expliqué à vos proches avec des mots très justes. Et pourtant, au moment où la situation se présente, l'ancien réflexe reprend le dessus. Ce décalage décourage souvent, au point qu'on en conclut qu'on n'y arrivera jamais. En réalité, comprendre n'est qu'un premier pas. Une nouvelle façon de répondre, de demander ou de réagir doit être essayée, ratée, reprise, jusqu'à devenir naturelle. C'est cette étape que je travaille avec vous : voir le mécanisme, essayer autre chose, le refaire. Ce qui n'était qu'une compréhension devient une habitude, et cette habitude vous rend une marge de manœuvre que vous n'aviez plus.

Comment je travaille

Former des adultes pendant des années m'a appris qu'un exercice ne sert que s'il est repris dans la vraie vie. En séance, nous choisissons une seule situation à la fois, assez fréquente pour que vous puissiez vous entraîner souvent. Vous revenez avec ce qui s'est passé, nous ajustons, et vous repartez avec une version améliorée. Le but reste de vous rendre des façons de fonctionner qui tiennent la route dans votre vie d'aujourd'hui. Psychologue depuis 1979, je reçois au cabinet de Ransart, situé au sud des Bons Villers, à environ 10 km par la route.

Seul, en couple ou en famille : qui vient en séance

Vous pouvez commencer seul, même si la difficulté concerne plusieurs personnes : quand quelqu'un modifie sa façon de répondre, l'échange entier se déplace souvent. Je reçois des adultes, des adolescents, des couples et des familles, et la formule se choisit selon ce que vous voulez travailler. Venir seul convient bien quand il s'agit de vos propres réactions : une colère, une difficulté à demander, une peur de décevoir. Vous avancez à votre rythme, sans le regard d'un proche dans la pièce. Venir en couple a du sens quand chacun est prêt à regarder sa part, et pas seulement celle de l'autre. J'observe alors l'échange en direct, ce qui apporte des informations qu'aucun récit ne remplace. La famille entière se réunit plutôt quand les rôles de chacun sont en jeu, et que personne ne peut changer la scène seul. Rien n'est figé : vous pouvez venir seul quelques fois, puis proposer à un proche de vous rejoindre, ou l'inverse. Nous en reparlons au fil des entretiens, selon ce qui avance. Si le déplacement devient impossible pendant une période, une séance par visioconférence reste envisageable, à titre exceptionnel. L'essentiel est que la personne présente ait envie d'essayer quelque chose, plutôt que d'être venue pour faire plaisir.